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引用网友于2008-08-05 18:30:47发表的 :
请问一下什么时间练习瑜伽对身体比较好,早上起床后能练习吗?一般练习多长时间为宜?
请问一下什么时间练习瑜伽对身体比较好,早上起床后能练习吗?一般练习多长时间为宜?
早、中、晚都可以练习，但是最好在每日的固定时间练习。我比较喜欢早晨起床后和晚上练习临睡前练习。早上练习30-40分钟即可，注意刚起床后身体比较僵硬，要充分地热身。
网友 发表时间：2008-07-16 22:16:43 IP地址：222.181.215.*
请问一下什么时间练习瑜伽对身体比较好,早上起床后能练习吗?一般练习多长时间为宜?